全般性不安障害（GAD）とは

全般性不安障害（GAD）は、米国精神医学会が定義する最も一般的な不安障害です。適切に治療しないと生活の質に大きな影響を及ぼす可能性があります。

精神的症状

全般性不安障害の精神的症状には、常に不安感が続くこと、過度の心配、集中力の低下、イライラ感などがあります。

身体的症状

身体的な症状としては、疲労感、落ち着きのなさ、頭痛、筋肉痛・筋緊張、飲み込みにくさ、震え、イライラ、睡眠障害、吐き気、下痢、息切れ、心拍数の増加などが報告されています。

生活習慣の改善

不安が健康への不安から来る場合、バランスの取れた食事や定期的な運動が症状緩和に役立ちます。また、ヨガや呼吸法などのリラクゼーション法を取り入れることも有効です。

併存疾患

全般性不安障害は、うつ病と同時に起こることが多く、併発するケースが多いです。

治療法

治療は薬物療法と心理療法の併用が一般的です。抗うつ薬や抗不安薬、鎮静剤が用いられ、長期にわたる継続的な治療が必要となります。