若者に見られる不安障害の症状と対処法

米国不安障害協会によれば、不安障害は米国で最も一般的な精神疾患であり、思春期や青年期に発症することが多い。

特徴

不安障害は、日常的な出来事に対して不必要または過度に比例しない、非合理的で持続的な恐怖や不安が特徴です。

識別ポイント

• 社交的な場面への恐怖
• 強迫的な思考や不合理な恐怖
• 過度な心配やパニック発作
• 落ち着きのなさ、注意散漫、睡眠障害

主なタイプ

• 社交不安障害
• 恐怖症
• パニック障害
• 強迫性障害（OCD）
• 外傷後ストレス障害（PTSD）
• 全般性不安障害（GAD）

対処のポイント

ストレスや不安、恐怖を感じた場合は、学校のカウンセラーや専門のセラピストに相談し、ストレス管理の方法を学びながら、必要に応じて不安障害の診断を受けましょう。

誤解と注意点

思春期の若者は気分が変わりやすく、皮肉っぽくなることがありますが、持続的で深刻な症状は見逃さず、生命に関わる危険がある場合もあります。不安障害はうつ病を伴うことが多く、カウンセリングや場合によっては薬物療法が必要です。