季節性情動障害と摂食障害

季節性情動障害（SAD）は、季節の変わり目に体内リズムが乱れ、精神的・身体的に不調を来す状態です。秋から冬、または春から夏への移り変わりで症状が現れます。一方、摂食障害は感情と食行動が密接に関わり、過食や拒食といった極端な食習慣を引き起こします。

冬（Winter）

日照時間が短くなる秋から冬にかけて、光不足が原因でうつ状態や不安感が強まります。典型的な症状は、エネルギー低下、睡眠過多、興味・喜びの喪失です。

夏季にもSADは起こり得ますが、主に興奮感や不眠、食欲減退が見られます。高温や湿度が自律神経を刺激し、イライラ感や睡眠障害を引き起こすことがあります。

逆季節性情動障害は、通常のSADとは逆に、春や夏に過度の高揚感や活動過多が現れる状態です。無関係な事柄に対して過剰に興奮し、持続的な高揚気分が続くことがあります。

無食欲症は、極端に体重が低くても自分は太っていると認識し続ける摂食障害です。過度な体重管理と食事制限が続き、健康に深刻な影響を及ぼします。

過食症は大量に食べた後、嘔吐や下剤使用、過度な運動などで食べたものを体外に排出しようとする行動が繰り返されます。これを「過食・嘔吐サイクル」と呼び、身体的・精神的なリスクが高まります。

ビゴレキシアは、実際には筋肉質であるにも関わらず自分は細いと感じ、過度な筋トレや高タンパク質・サプリ中心の食事に執着する障害です。体型への歪んだ認識が特徴です。