あなたの双極愛の愛する人と話す方法

愛する人との双極性障害の高値と最低を歩いていくと、あなたの忍耐はテストできます。あなたの愛する人が劇的な行動の変化を示しているとき、協力的であることは困難です。双極性の愛する人と話す方法を学ぶことは、建設的な関係を維持するのに役立つ1つの方法です。

手順

1. • 1

     あなたの愛する人を彼女の障害から分離してください。双極性障害は深刻な気分変動を引き起こすことを理解してください。あなたの愛する人がドラマチックな高さから壊滅的な低値に素早く行くことができることを理解してください。この知識を使用して、そうでなければ不快な行動を許してください。彼または彼女の怒りや欲求不満を親切と笑いで拡散させます。

   • 2

     エピソードがいつ発生するかを予測します。ムードスイングに備えて、試行時間中に効果を高めます。不眠症、活動の増加、または微小な概念への先入観が含まれる可能性のあるman病のエピソードの警告サインを探してください。抑うつエピソードの指標には、動機付けの減少、取るに足らない感情、または悪夢が含まれる場合があります。あなたの愛する人の通常の行動を監視して、異なる症状や悪化する症状を見つけてください。

   • 3

     マニックエピソード中に理性の声として話してください。心強い口調を使用して、衝動的なアイデアに現実的な異議を提供します。例としては、母親に家賃のお金でギャンブルから助言すること、または彼の仕事を突然辞めることは適切ではないことを夫に納得させることが含まれます。これはあなたの愛する人を狂乱に追い込むかもしれないので、欲求不満を避けてください。

   • 4

     双極性の愛する人と話すときは、アクティブなリスニングを練習してください。自由回答形式の質問で対話に回答します。重要なフレーズとうなずきを繰り返すことも興味を示すことができます。これは、自信を高めるのに役立ち、落ち込んだ感情と戦うことができます。

   • 5

     彼または彼女の反応に関係なく、サポートと励ましを提供します。薬物を含む可能性のある治療レジメンにとどまることの重要性を説明してください。医学的アドバイスを求めることが適切な状況を確立します。あまりにも支配的または邪魔になっているという申し立てを避けるために、契約を具体的に保ちます。例としては、眠れぬ夜に制限を確立したり、気のめいるような考えを持つ試合が含まれます。