落ち込んでいるガールフレンドに対処する方法

うつ病は、最も強い関係に負担をかける可能性があります。精神疾患に関する全国同盟によると、米国の約1,900万人がうつ病に苦しんでいます。うつ病は、人が他の人とやり取りする方法に影響を与えます。それは彼女が人生に興味を持っているか、興味がないように見えるかもしれません。あなたがうつ病に苦しんでいる女性と関係がある場合、それはイライラし、混乱し、感情的に排出される可能性があります。適切な措置を講じることで、この困難な状況に対処するのに役立ちます。

手順

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     うつ病について学ぶ。この深刻な病気を理解することは、そうでなければ混乱する可能性のある症状を理解するのに役立ちます。うつ病は、いらいら、絶望、罪悪感、罪悪感、疲労、活動に対する関心の喪失を引き起こす可能性があります。また、人が集中力、記憶、意思決定に困難になる可能性があります。さらに、うつ病は、さまざまな痛みや痛みの原因となる可能性があります。これらが病気の症状であることを理解することは、あなたもあなたのガールフレンドも責任を負わないことを認識するのに役立ちます。

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     協力的に。 Mental Health Americaによると、うつ病に苦しむ人々のほぼ70％がこれらの症状から完全に回復しています。残念ながら、ほとんどの人は誤解や汚名のために治療を求めていません。治療、投薬、または2つの組み合わせなど、多くの治療オプションがあります。サポートグループは、回復を支援することもできます。治療について前向きになることで、あなたのガールフレンドが彼女が必要とする助けを得るように勧めることができます。

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     あなた自身の世話をします。関係のうつ病はすべてを消費する可能性があります。楽しい趣味や外部の興味を持つことは、バランスの感覚を維持し、自分の喜びを維持するのに役立ちます。また、あなたの関係の外に友情を持つことはあなたが対処するのに役立ちます。あなたは、愛する人のうつ病の困難に対処するのを助けるために個々のカウンセリングを求めることから利益を得るかもしれません。

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     制限を認識します。あなたとあなたのガールフレンドの両方に制限があります。あなたは助けたいと思っているかもしれませんが、あなたはあなた自身でこれを解決することも、あなたのガールフレンドに治療を受け入れるように強制することもできません。うつ病からの回復には時間がかかります。治療が開始された場合でも、ガールフレンドは残存症状に苦しむか、時間の経過とともに症状が再発する可能性があります。これらの人間の制限を認識することは、何を期待するかを知ることができ、忍耐を持っているのに役立ちます。