双極性障害とman病のうつ病の友達と対処する方法

双極性障害とman病性うつ病は同じ精神障害です。唯一の違いは名前です。 この精神疾患は、それに2つの異なる「段階」があるため、抑うつ段階とman病期です。双極性障害のある友人が治療を受け、病気に対処するのを助けることが重要です。

手順

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     図書館やインターネットの調査を実施し、質問することにより、友人の双極性障害とman病のうつ病についてもっと理解します。メイヨークリニックまたはアメリカ心理学会のウェブサイトにアクセスしてください。障害とその2つの段階についてもっと学ぶことは、あなたがより忍耐強く思いやりになるのに役立つはずです。マニア相のいくつかの症状には、活動またはエネルギーレベルの増加、気分の上昇、攻撃性が含まれます。落ち込んでいる段階の症状には、他の人からの離脱または隔離、疲労、睡眠の増加、関心の喪失が含まれます。

   • 2

     精神科医や医療専門家を訪問することで治療を求める必要があることを、双極性障害またはman病のうつ病であなたの友人を納得させようとします。双極性障害に苦しんでいる人は問題を認識していないかもしれませんが、精神医学的薬物やその他の治療法でそれを制御することができます。

   • 3

     あなたの友人が出席できるうつ病または双極性障害サポートグループを見つけてください。彼女がそれについて不安または緊張している場合、あなたの友人との会議に出席することを申し出てください。サポートグループは、他の人が同じ障害や症状に苦しんでいることを個人が理解するのに役立ち、双極性障害のマニア段階とうつ病の両方に対処するための治療ステップとライフスキルにも役立つことができます。

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     時間があれば、少なくとも週に一度は楽しいイベントで双極性障害のある友人を連れて行ってください。モールと映画館のエンターテイメントでのショッピング旅行はいくつかの例です。障害の落ち込んでいる段階を経験している双極性障害のある人は、極端な悲しみと孤独を感じているかもしれません。

   • 5

     あなたの友人が彼の人生のストレスを軽減する方法を見つけるのを助けてください。双極性障害または精神疾患と混ざったストレスは、しばしば状況を悪化させます。毎週の用事を手伝い、家族の助けを求めて、man病なうつ病の友人が運んでいる負担を降ろそうとするようにしてください。