大人としての恥ずかしさを克服する方法

恥ずかしがり屋の大人として生きることは、多くの人にとって困難です。 他の人の周りの自信の欠如と不快感の高まりは、恥ずかしがり屋の大人の目標を達成する能力を妨げる可能性があります。 恥ずかしさであなたの戦いと戦うのに役立つかもしれないいくつかのヒントを以下に示します。

手順

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     服を着て成功のために演奏します。 シャープな着飾り、定期的に運動し、ボランティアをすることで他の人を助ける、他の人の親切な言葉を提供するなど、あなたの自信を築くことをしてください。 自己認識は、あなたが自分自身を大きく見る方法に影響を与える可能性があります。 見た目や感じ方が好きなとき、あなたの自尊心は立ち上がる能力を持ちます。 他の人があなたがあなたの自尊心に批判的であると認識する方法。 他の人を助け、補完することで、あなたは他の人による前向きな認識の可能性を高めています。 より多くの人々があなたを好きになる可能性が高いことを意味するので、あなたの自信は上昇します。 自信を高めることで、次のステップに正常に従うのに役立ちます。

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     前向きに考えてください、しかしあなた自身になりなさい。 あなたが他の誰かまたはあなたがそうでないものであると信じさせるなら、それは後で物事を困難にするだけです。 恥ずかしさを克服するためにふりをする必要はありません（演技のクラスを取っている場合を除きます）。 人々はあなたのためにあなたを好きになるはずであり、あなたが彼らがあなたになりたいと思うものではありません。 受け入れは友情の最大の資質の1つです。

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     一度に一人で恥ずかしがり屋であることを克服しました。 パーティー、大規模な集まり、ランチミーティング、またはどこでもいる場合は、一人で親しみやすい人をいつでも偵察することができます。 チャンスは、他の人が認められて喜んで会話を歓迎するでしょう。 会話を流れ続けるために、「はい」または「いいえ」で簡単に答えることができるものではなく、オープンエンドの質問を使用します。 そして、アイコンタクトを使用して、他の人にあなたが彼らが言っていることに興味があることを知らせることを恐れないでください。 また、アイコンタクトを使用して自信をつけることも良いことです。 多くの恥ずかしがり屋の人々は、他の人の目を見ない傾向があり、代わりに床、壁、または人の顔の目以外のものを見ることを選択します。

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     あなたが今まで会ったことがない人や人々に会おうとしていますか？ 参加する人（または人）について信頼する人からの詳細情報をご覧ください。 政治家と幹部は、会う前に会っている人々について説明を得ることができます。 それは彼らが何を期待し、何を言うべきかを知るのに役立ち、状況をより簡単にします。 人の背景についての知識を持つことは、質問や話すことのリストを準備するのに役立ちます。 できるだけ予期しないものを排除すると、恥ずかしさを引き起こすことを恐れます。

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     コミュニティ、職場、教会、学校、またはボランティアが歓迎されている他の場所でのボランティア。 これは、自分自身と同じように他の誰かのために何か良いことをする絶好の機会であるだけでなく、あなたの自尊心と自信を高める素晴らしい方法でもあります。 ボランティアは、あなたと共通の関心を共有する人々と話をする機会を開くことができます。したがって、それは良い会話のスターターです（例：「なぜあなたはボランティアをしているのですか？」または「このボランティアの機会についてどうやって知りましたか？」）。

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     ソーシャルスキルのテクニックが他の人のためにどのように機能するかを観察します。 注意してください、他の人のために働くものはあなたのために働かないかもしれません。 たとえば、友人はいつも微笑んで冗談を言っていることに気付くかもしれません。 ジョークを語るのが得意で、この氷を破るテクニックを使って快適に感じるなら、試してみたいと思うかもしれません。 ただし、ジョークを伝えることがあなたの強みではない場合は、観察し続けてください。 すべての世界はあなたの教室です、観察と学習を続けてください！

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     本物の教室に行きます。 興味のあるものでクラスを受講してください。 何かについてのあなたの教育と知識を促進することで、同じ関心を共有する人々との会話を簡単に行うことができます。 あなたが知るほど、会話を始めることや参加することについて自信を持って感じるでしょう。

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     勇敢になりなさい。 「Just Do It」態度を採用します。 人生は一部の人にとっては略です、他の人にとっては長いです。 どちらの方法でも、あなたの人生を最大限に生きてください。 チャンスをつかむことで間違いを犯します。 また、恥ずかしがり屋で間違いを犯します。 間違いが人生の一部であり、起こらなければならない場合、あなたは勇敢に生きることもできます。 間違いが多いほど、同じ間違いを2回行わないことを学ぶことができます。 勇敢になることで、より多くの知識と経験を積むでしょう。 それで、あなたはあなたの恥ずかしさ以外に何を失わなければなりませんでしたか？ 勇敢に！