うつ病の主な症状とは

うつ病は、2週間以上続く深い悲しみや絶望感を特徴とする精神障害です。以下に代表的な症状を紹介します。

持続的な悲しみ・落ち込み

ほとんどの時間にわたり、悲しみや絶望感、やる気のなさを感じます。

快楽喪失（アヘドニア）

以前楽しんでいた趣味や仕事、人間関係から興味や喜びが失われます。

食欲・睡眠の変化

意図しない体重増減や、寝つきが悪くなる、早朝に目が覚める、昼間の過度な眠気などが現れます。

疲労感・エネルギー低下

十分な睡眠をとっても疲れが取れず、身体的・精神的に活動しづらくなります。

無価値感・過度な罪悪感

自分は価値がないと感じたり、些細なことでも過度に罪悪感に苛まれます。

集中力・判断力の低下

記憶力や注意力が低下し、決断が困難になることが周囲にも見て取れます。

精神運動性の変化

落ち着きのなさや不安、動作や会話が遅くなるなど、外見からも変化が分かります。

自殺念慮・自殺行動

死や自殺について考える、または実際に自殺を試みる危険があります。

すべての症状が必ずしも揃うわけではなく、個人差があります。うつ病の疑いがある場合は、早めに精神科医やカウンセラーに相談しましょう。