精神的ないじめとは何ですか？
- 言語いじめ： これには、名前を呼び、からかい、挑発し、噂の広がりが含まれます。また、脅威、in辱、屈辱を伴うこともあります。
- 非言語的いじめ： これには、誰かを軽視したり、嫌がらせをしたりすることを目的としたジェスチャー、表情、ボディーランゲージが含まれます。また、誰かの道を押したり、押したり、ブロックするなどの物理的なジェスチャーを含めることもできます。
- 感情的ないじめ： これには、誰かの感情、感情、関係を損なうように設計された行動が含まれます。
メンタルいじめは、次のことを含む、ターゲットに多くのマイナスの影響を与える可能性があります。
- 自尊心を減らしました
- 社会的孤立
- うつ
- 不安
- ストレス
- 身体的健康問題
- 自殺の考えや行動
精神的ないじめを真剣に考え、それが起こったときに介入することが重要です。いじめられている場合、次のような多くのリソースがあります。
- 親、教師、カウンセラーなどの信頼できる大人に相談してください。
- いじめを学校や職場に報告してください。
- セラピストやカウンセラーなどの専門家の助けを求めます。
誰かがいじめられているのを見た場合、次のようなこともできることもたくさんあります。
- いじめっ子に立ち向かいます。
- いじめを大人に報告します。
- いじめのターゲットにサポートを提供します。
- ターゲットに専門家の助けを求めるよう奨励します。
いじめは深刻な問題であり、それが影響する人々の生活に永続的な影響を与える可能性があります。あらゆる形でいじめを防止し、停止するために行動を起こすことが重要です。