睡眠薬の身体的影響

睡眠不足は、多くの点であなたの個人的および職業的生活に悪影響を与える可能性があります。リラクゼーション方法と家庭薬を試してみた場合は、睡眠薬を飲むことを検討することができます。睡眠薬には多くの種類があります。ピルの各タイプは、体に異なる影響を及ぼします。睡眠薬を服用している場合は、食物や薬物の相互作用について医師または薬剤師に相談してください。

1. rozerem

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     Rozeremは、すぐに眠りに落ちて眠り続けるのに役立つ睡眠薬です。 RozeremのWebサイトにある処方情報によると、Rozeremは催眠的または鎮静剤であり、脳内のメラトニン受容体がより良く機能し、それによって睡眠を誘発します。 1回の8ミリグラムの用量は、眠りにつくのに役立ちます。この薬は、血流に迅速に入ります。薬を服用してから30分以内に眠りにつくべきです。ロゼレムは、通常の睡眠パターンが戻るまで短期間服用する必要があります。処方情報は、患者がロゼレムを服用している間、睡眠散歩や睡眠運転さえ報告していると述べています。

   アンビエン

   • Ambienは、イミダゾピリジンと呼ばれる催眠薬のクラスに属します。食品医薬品局によると、アンビエンは、ガンマアミノ酪酸（GABA）と呼ばれる脳内の神経伝達物質を妨害することで働いています。 GabaとAmbienが結合すると、脳の電気活動が大幅に減少します。これにより、眠りにつくことができます。アンビエンを服用してから15分以内に眠りにつくべきです。 Ambienの拡張リリースフォームであるAmbien CRは、2層の錠剤です。外側の層は伝統的なアンビエンで構成され、あなたが速く眠りに落ちるのを助けます。内側の層はゆっくりと溶け、眠り続けるのに役立ちます。 Ambienも凝集していませんが、朝にうんざりしていると感じることがあります。

   ハルシオン

   • ハルシオンは、ベンゾジアゼピンファミリーに属する精神安定剤です。ハルシオンは短い演技であり、あなたはすぐに眠りに落ちます。 FDAは、ハルシオン、およびザナックスやバリウムなどの他のすべてのベンゾジアゼピンが、脳のGABA受容体を刺激することで機能すると報告しています。 AmbienやRozeremとは異なり、Halcionは中毒性があります。ハルシオンは4週間以上服用しないでください。あなたの体は薬に対する耐性を発達させ、あなたはあなたの投与量を増やす必要があるかもしれません。短時間薬を使用した後でも、ハルシオンの服用を停止するときに離脱を経験することができます。薬を中止したい場合は、ハルシオンから先細りにするのを手伝ってください。

   抗ヒスタミン剤

   • 多くの人が睡眠を促進するためにカウンター薬を引き継ぎます。それらを購入する前に、常に薬剤師または医師とこれらの薬について話し合ってください。ドキシルアミンとジフェンヒドラミンは、UnisomやTylenol PMなどの多くのOTC薬の有効成分です。これらの薬は抗ヒスタミン薬です。これらの特定の抗ヒスタミン薬は、脳内のヒスタミン受容体をブロックすることに止まりません。眠気は、これらの薬の副作用です。なぜなら、覚醒を促進する化学物質であるアセチルコリンを使用することを脳をブロックするからです。

   ハーブヘルプ

   • 丸薬の形で利用可能なヴァレリアンの根は、中枢神経系を緩和するのに役立ちます。ヴァレリアンは、あなたが眠りにつくのを助けると噂されています。メラトニンは、脳内に自然に存在する化学物質であり、睡眠と覚醒のサイクルを調節するのに役立ちます。メラトニンの丸薬を服用すると、通常の睡眠時間の回復に役立ちます。ただし、これらの物質の有効性はFDAによって評価されておらず、その安全性は確立されていません。