青少年向けのグループカウンセリングのためのエビデンスに基づいた手法

青少年は10代に入るにつれて多くの闘争に直面しており、10代の若者はしばしば大人よりも仲間を信頼することが多いため、グループ療法は青少年から互いに学ぶための優れたカウンセリングオプションであり、社会的相互作用は発達プロセスの重要な側面です。グループ療法のためのいくつかのエビデンスに基づいた技術は、青少年がティーンとセラピストの間の繁殖の不信と疎外を避けながら、感情を安全に感じ、感情を表現するのに役立ちます。

1. ルール設定

   • おそらく、青少年とのグループ療法にアプローチする最初で最も重要なステップは、グループルールの議論と設定です。すべてのメンバーは、ルールを完全に認識し、整然と安全な雰囲気を維持するためにそれらを維持する準備をする必要があります。ルールには、少なくとも機密性、出席、行動を含める必要があります。メンバーはすべての会議に出席し、すべての情報と名前を秘密にすることが期待されるべきであり、行動は尊敬され、非暴力的で正直でなければなりません。

   グループウォームアップ

   • グループのウォームアップは楽しくてリラックスしているはずであり、メンバーが外の世界からグループの安全に移行する方法です。開始すべき基本的な活動は、メンバーに自分の名前と、前回の会議以来彼らに起こった1つの悪いまたは良いことを述べることです。 10代の若者は、名前で紹介されたときにもっと含まれていると感じているので、ウォームアップの名前の指定部分により、新しいメンバーが自己紹介し、継続的なメンバーがすべての人の名前をより簡単に覚えることができます。

   表現芸術療法

   • 青少年は自分の感情を表現するのに苦労し、芸術を作成するのに苦労することは、話すよりも不安を少なくして自分自身を表現できるようにする楽しい方法です。彼らが自分の芸術が特に何かを表現していると感じなくても、芸術を作成することで、彼らは自分の内なる自分と連絡を取り、心を静かにする機会を与えます。メンバーは、アクティビティを完了するためにどれだけの時間が必要かを常に認識し、グループディスカッションが従うべきです。 2つの一般的なアクティビティには、マスク製造と自画像が含まれます。

   宿題

   • 宿題は、メンバーがグループの設定を超えてグループで議論されているものを運ぶことができるようにするのに効果的です。いくつかの課題には、ログやワークシートの感覚、ジャーナルでの執筆、または自宅から簡単にできる簡単なアートの割り当てが含まれます。宿題は、1対1の設定でグループまたはセラピストと共有できます。ただし、グループと共有すると、帰属意識と安全性をさらに促進できます。