マスローによると痛みを避ける方法

Abraham Maslowによると、人々は2つの基本的な欲求によって行動するように動機付けられています。喜びを経験し、痛みを避けます。 Maslowはさらに、人間のニーズを5つの領域に分解し、階層的に配置します。人々が自分の基本的なニーズが満たされていると感じるにつれて、彼らはより高いニーズを満たすために進みます。基本的なニーズが満たされない場合、それは満たされるまで個人の痛みの原因になります。

手順

1. • 1

     空気、水、食物、睡眠などの基本的な生理学的ニーズを満たしてください。これらのニーズのほとんどは、生存に不可欠です。それらの特定のニーズのない人間は実際に多くの肉体的な痛みを経験し、解決策を見つけるために彼らの力ですべてをするでしょう。 Maslowによると、これらのニーズはすべて満たされているため、別のレベルのニーズが明らかになります。

   • 2

     安全性を取り巻くニーズを満たします。安全だと感じない人は、安全に感じるまで痛みを経験します。子供の安全性には、安定した家庭環境と介護者がいることがあります。大人の安全性には、健康、安定した雇用、住む場所が含まれる場合があります。彼の論文「人間の動機の理論」で、マスローは、一部の大人が、安全だと感じない世界で秩序と安全感を作り出すために神経症と衝動を発症することを指摘しています。

   • 3

     愛と帰属のニーズを満たします。マスローの理論は、人々が自分の環境で安全だと感じるとき、彼らは次に愛され、受け入れられていると感じる必要性に注意を向けると説明しています。愛の感覚を感じず、自分の環境に属している人は、その不在から生じる痛みを終わらせるためにそれを達成することに固執するでしょう。

   • 4

     尊敬のニーズを満たします。個人は一般に、自分自身や他の人を高く評価することを望んでおり、自分の成果や他のポジティブな資質に基づいて、他の人が彼らを高く評価することを望んでいます。彼らは、最初に独立し、自分の能力に自信を持ち、次に他の人から尊敬と認識を得ることを望んでいます。尊敬のニーズが満たされている人は、自信があり、有能なパフォーマーとして登場します。それらのニーズを満たしていない人は、貧弱な自尊心と無力感の感情に苦しんでいます。

   • 5

     自己実現の必要性を満たします。 Maslowは、自己実現を、個人が自分が誰であるかを独自にするニーズの会議として説明しています。独自の欲望や才能に対処していない自信のある個人でさえ、不快感と不満を感じるでしょう。このニーズに完全に対処するためには、物事のある程度の受け入れが必要になる場合がありますが、個人は自分の贈り物や才能を追求することで自己実現にアプローチすることもできます。