笑顔の健康上の利点

笑顔の健康上の利点について、世界中で多くの研究があります。笑顔はあなたの人生を長くし、あなたをより成功し、自信を持ち、魅力的にし、あなたの健康を改善することができます。 さらに、笑顔は伝染性があり、あなたとあなたの周りの他の人が気分が良くなります。

1. 免疫系

   • 笑顔はリラックスするのに役立ちます。これは、免疫システムの機能を改善するのにも役立ちます。

   血圧

   • 笑顔は血圧を減らします。

   気分

   • 笑顔は、自然の鎮痛剤であるエンドルフィンの生産を増やします。これは、気分を高めるセロトニンです。

   脳

   • 笑顔は筋肉の緊張と精神的ストレスを軽減し、脳の注意を守ります。

   ストレス

   • 笑顔はストレスを軽減することが証明されています。