月の段階のジャーナルのアイデア

月は毎月30日弱で地球を回転させます。地球からの眺めは、太陽と月が惑星の反対側にあるとき、満月として現れます。月は、太陽と地球の間に到達すると、空から（「新月」と呼ばれる）がなくなっているように見えます。月がその経路を続けると、回転が完了するまで四分の一または三日月と思われます。月の段階は、歴史的に儀式、気分、さらには行動に関連してきました。月の段階であなたの気持ちと考えをジャーナルで追跡します。

1. 満月

   • 月から出る光は、満月の期間中に最も明るくなります。その光を内部的に自分自身に向けて、あなたが軽くて幸せに感じることについて書くことを検討してください。あなたの家のドアであなたを迎えてくれるあなたのペットの猫についてのエッセイを書いてください。最近、コミュニティサービスやボランティア活動を行った場合は、あなたが何をしたか、どのように感じたかについてのメモを書き留めてください。ジャーナルでは、あなたが幸せに感じる日常のアイテムを追跡してください（メールで手紙を手に入れたり、スクラッチオフチケットからお金を獲得したり、良いマナーを持つ子供を見たりするなど）。あなたはあなたを元気づけるために少しの光を考える必要がある時間の間にあなたの著作を見ることができるでしょう。

   新月

   • 月が地球から見えない場合、それは新月または暗黒ムーンと呼ばれ、時には隠れていると呼ばれます。暗い月の時代に、あなたの最大の恐怖と心配について書いてください。あなたの心配を書くことは、あなたが彼らの力を失うようにあなたが推論するのに役立つかもしれません。 AppleSeeds.orgによると、ジャーナルを維持することは、あなたの考えを整理し、ストレスを軽減し、焦点を改善するのにも役立ちます。ページの上部に否定的な考えをラベル付けし、それに反対するために考えられるすべてのものを書き留めるよう努めてください。自分が月そのものに似ていると想像して、暗くて隠された外観から回転し、光の軌跡に向かって回転します。

   半月

   • 半分、または三日月と同じように、月は来る完全な明るい月を象徴しています。あなたも進行中の咲く作品になります。月が半分完全に見える月の段階では、あなたの日記の目標と計画に取り組みます。個人の成長とコミュニティの努力の両方を含め、達成したい成果のリストを維持します。それらの目標を達成するためにあなたがしていること、あなたができること、そしてそれらを見る方法を書き留めてください。ジャーナルは、あなた自身の進歩をブレインストーミングして追跡する方法に加えて、「わずか10ポンド！」など、自分自身に励ましのメモを書き留めることができます。または「卒業まで1つのクラス」