自己認識を高める方法

自己認識とは、あなたの思考、感情、行動、対人関係の意識的な理解を指します。自己認識の向上は、外部の世界に影響を与える要因と、内部の信念、価値観、道徳に影響を与える要因への洞察を得るのに役立ちます。意識的で全体的な生活を通して、あなたは自分自身に力を与え、あなたの目的を見つけ、人間としてのあなたの可能性を実現することができます。自分自身についてもっと学ぶことは、通常は変化を伴うため、挑戦的かもしれません。ただし、不健康または自己破壊的なパターンを解放することで、自己発見と充足の旅に進化し、乗り出すことができます。

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必要なもの

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手順

1. • 1

     健康、財政、キャリア、愛、家族、人生の目的などの主要なライフエリアのテーブルを作成します。列の見出しで説明してください。各ライフの側面で見たい変更

   • 2

     あなたの直感と合理的な意思決定を活用して、どのコンポーネントが優先事項であるかを結論付けます。最も注意を必要とするライフエリアの短期的および長期的な目標を確立します。

   • 3

     最初に改善するために選択した側面に関連するあなたの考え、感情、行動、目的意識を調べてください。その地域の進行を否定し、排出し、阻害する人、場所、または状況を解放します。

   • 4

     幸せとインスピレーションで自分を囲んでください。肯定を言って、根本的な祝福に感謝し、高揚する活動に従事し、あなたの自然な情熱と才能を受け入れてください。

   • 5

     自己認識を高め、あなたが望む人生を明示するために必要な変更を加えるために、祈り、瞑想、瞑想、そして登場します。結果から切り離し、柔軟性を維持し、結果が予想されたものとは異なる場合でも、変化するようになります。