リフレクソロジーにおける圧力点円の技術

リフレクソロジーとは、神経系に信号を生成する手と足の一部に圧力をかけることです。信念は、私たちの足と手の特定の領域が他の身体臓器と直接対応するということです。この手法を適用すると、これらの臓器をストレスから緩和するのに役立ちます。適切に適用された圧力は、体の全体的な張力レベルを高から低へと再調整し、循環を改善し、関連する身体領域の自然機能を促進することができます。

1. リフレクソロジー圧力点技術

   • これらの技術は、特定の臓器の治癒を促進する圧力をかける認可されたリフレクソロジストによって実行できます。スライドとプレスは、足を上下にスライドする親指で適用される代替圧力を必要とします。つま先の回転は、首の領域の神経緊張を和らげることができます。これは、つま先を保持してから回転させることで着用できます。基本的な親指技術は、親指のエッジを利用して、足の唯一の「歩く」を模倣します。人差し指のテクニックは、足の上部と側面で作業するのに適しています。爪を使用して足に沿って前方に忍び寄るときに圧力がかかります。フッキングは、手でソールを作業しながら、親指で足を支えています。このテクニックは、かかとのような粗い肌のある足の領域で作業するのに適しています。痛みを緩和し、循環の改善に効果的であることが示されている反射回転は、痛みを伴う反射領域で最適に機能するように設計されています。足をねじり、回転させながら親指をソールに配置します。

   自宅で適用されるリフレクソロジー技術

   • 単純なリフレクソロジーのテクニックは、職場または自宅で個別に適用し、身体のあらゆる領域内の治癒を促進できます。両手の指を優しくマッサージし、上から下に動作することから始めます。これらの圧力ポイントは、体の両側の耳、目、毛包に影響を与える可能性があります。穏やかな運動を伴う親指マッサージは、甲状腺、副鼻腔、脊柱に影響します。前方手首領域に優しく圧力をかけて、背中の痛みを軽減するのに役立ちます。手首から中央の腕への上向きの動きで動くのは、吐き気によって引き起こされる不快感を和らげるのに役立ちます。