自分を再発見する方法

あなたが老いも若きも、結婚しているのかも独身であろうと、仕事のストレス、時間、関係があなたを自分とは接触しない可能性があります。友達、趣味、またはお気に入りの娯楽のための時間がないかもしれません。このイライラする段階を治す唯一の方法は、自分自身を再発見し、あなたが本当に誰であり、誰になりたいかに時間を費やすことです。

手順

1. • 1

     あなたが人生で幸せだった時を覚えておいてください。これを行うと、何があなたをチェックするのかを部分的に示しますが、物事がどこで間違っているのかを示します。

   • 2

     毎日自分のために時間を作ってください。運動、瞑想、読み、ペイント、クロスステッチの場合は、一人でいることができる少しの時間を見つけて、アクティビティでリラックスしてください。

   • 3

     座って、リラックスして、あなたの夢の人生のシナリオを想像してください。借金、病気、人間関係の問題などを修正できることを願って避けてください。代わりに、ポジティブであなたを幸せにするものを示すシナリオを見つけることに集中してください。

   • 4

     自分のために立ち上がる勇気を持ってください。あなたは強引にも意地悪である必要はありませんが、あなたが自分の情熱を再発見し、他の人から身を守ることができなければ満足している人生を送るのに苦労するでしょう。

   • 5

     目標を設定し、それらを使用して、人生の困難な時期にあなたを前進させます。これにより、あなたが水平になり、精神的なトラブルから守られているだけでなく、人生のネガティブな側面を無視し、ポジティブに集中するのにも役立ちます。

   • 6

     他の人が自分がそうだと思っているかどうかに関係なく、あなたの好きな活動にふける。