成長することを恐れるのをやめる方法

成長は、大人であることに伴うより多くの責任を引き受けることを恐れているため、一部の人々にとって非常に困難になる可能性があります。人間は一般に、本能的で学んだ2種類の恐怖を持っています。成長に関連する恐怖は、学んだ恐怖であり、克服することができます。しかし、一部の人にとっては、学んだ恐怖は、深刻な不安やうつ病など、不自由な効果をもたらす可能性があります。しかし、成長することは、大人にしか付属していない新しいエキサイティングなことを経験するので、抱きしめるのに最適なことです。

手順

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     成長の認識を変えてください。それを恐ろしく、圧倒的な経験として見るのではなく、それをあなたの人生の新しくエキサイティングな時代として見てください。あなたが年をとるにつれてあなたが持つ新しい機会を受け入れてください。年齢とともに、運転、投票、仕事をするなどの新しいことをする機会もあります。運転は、あなたの両親に乗車を頼まなければならないことや、公共交通機関をとらなければならないことから自由になります。投票は、誰が政府に選出されるかについてあなたに発言権を与え、仕事をすることであなたが望むものを手に入れるためにあなたにお金を与えます。

   • 2

     より多くの責任を引き受けます。一度に少しずつ、あなたの人生に責任を加えることで、徐々に成長することができます。たとえば、仕事をしたことがない場合は、パートタイムで働くことを検討してください。両親と一緒に住んでいる場合は、ガソリン料金などの毎月の請求書を支払うことや、食料費に貢献することを申し出てください。処理すればするほど、成長していることを見始めたときに恐れることは少なくなります。

   • 3

     子供の頃にしがみついているものを取り除きます。多くの人は、子供の頃から特別なおもちゃや何かを持っています。ただし、成長することを恐れている場合は、これらのアイテムを取り除くことが役立つ可能性があります。あなたがまだ小さい頃と同じように装飾されている場合、あなたの寝室をより多くの大人に見せるためにあなたの寝室を改装してください。成長は楽しくてエキサイティングになることを思い出してください。

   • 4

     セラピストを参照してください。あなたの恐怖が圧倒的になっている場合は、あなたの恐怖に対処するためのツールを提供できるセラピストに会うことを検討してください。多くの人々は、長年の恐怖、問題、不安に対処する際に、セラピストや心理学者に会うことから恩恵を受けます。成長することへの恐怖は本能的な恐怖ではなく、カウンセラーや医師はあなたの恐怖を理解し、それを克服するのを助けることができます。