より柔軟になる方法

物事が職場や私生活で「まさにそう」ではないために常にストレスを感じている場合は、さまざまな人々や状況に適応するために、より柔軟に対応できる方法を発見してください。 「流れで行く」パーソナリティでは、すぐに心配することが少なくなり、人生をもっと楽しむことができます。

手順

1. • 1

     妥協することを学ぶ、たとえそれがあなたが計画したとおりに状況が常に終わるとは限らないことを意味していても。たとえば、チームの一員として働いている場合、他の誰かがプロジェクトを改善するか、問題をより良く解決するアイデアを提案した場合、あなたのアイデアのいくつかを犠牲にすることを学びます。

   • 2

     より大きなものの世話をするために、小さな詳細を手放すことを許してください。車を洗わなかったり、スラックをアイロンをかけたり、洗濯物を折ったりしないという事実に留まるのではなく、たとえば、子供が学校で抱えていた問題で子供を助けるのに余分な時間を費やす必要があるという事実に集中してください。

   • 3

     少し不完全さを受け入れます。 （職場でのプロジェクトの管理から家のほこりまで）自分ですべてを達成しようとすると、エネルギーを消耗させ、リラックスしたり家族と時間を過ごす機会を減らします。あなたが想定したとおりに誰かがそれらを正確に完了しないことを意味する場合でも、いくつかのタスクを委任してください。

   • 4

     より良いものが来たら、スケジュール上のアイテムの一部を犠牲にすることにより、より柔軟になります。たとえば、土曜日の朝にすべてのガーデニングを行っても、長い間失われた友人と昼食に行く機会があれば、庭を1週間行かせてください。

   • 5

     「オプションの」アクティビティを毎日のスケジュールに組み込み、他の何かが登場した場合に延期したり、ドロップしたりできます。たとえば、子供の相乗りが倒れ、近所の子供を学校に連れて行かなければならない場合、朝の電話に割り当てられた時間をパディングしたので、それをする時間があります。