柔軟性を高める方法

柔軟性を高める5つのステップ

1. 妥協を学びましょう。たとえ自分の計画通りにいかなくても、チームで作業するときは他者の提案がプロジェクトや課題解決に有効なら、アイデアを譲る姿勢が大切です。

2. 小さなことは許し、全体像に目を向けましょう。車を洗わなかったり、ズボンにアイロンがかかっていないことにこだわるより、子どもの学習問題を一緒に解決できた時間を評価してください。

3. 完璧を求めすぎないことを受け入れます。仕事のプロジェクト管理から家の掃除まで全部自分でやろうとするとエネルギーが枯渇し、リラックスや家族との時間が減ります。タスクを委任し、結果が自分のイメージと違っても柔軟に対応しましょう。

4. スケジュールに余裕を持たせ、より良い機会が現れたら既存の予定を削っても構いません。たとえば、土曜の朝に庭仕事をしている場合でも、久しぶりの友人とランチに行くチャンスがあれば、一週間だけ仕事を休んでみましょう。

5. 「任意」の活動を日課に組み込み、他の用事が入ったら後回しにできるようにします。子どもの送り迎えが急に必要になったとき、朝の電話時間を余裕を持って設定していれば、自然に調整できます。