生産的な一日を過ごす方法

ほとんどの人は生産的な一日を過ごしたいと思っていますが、このタスクを達成する方法がわかりません。あなたがする必要がある最初のことは、あなたにとって生産的な一日の意味を決定することです。仕事に行き、家族と時間を過ごしたり、ビーチで長い散歩をしたりすることは、あなたが大切にするものに応じて生産的な日の義務です。

手順

1. • 1

     どの目標があなたにとって重要であるかを決定します。生産的な意味がわからない限り、生産的になることはできません。あなたの人生を評価し、あなたの家族の問題を評価し、仕事をしてから、それぞれの部分を実行したい時間を決定します。

   • 2

     あなたにとって最も意味のある義務をめぐる一日を計画してください。あなたの子供との時間があなたにとって最も重要なことである場合、あなたの家でデイケアを開くなど、あなたがあなたの子供とあなたの時間のほとんどを過ごすことができる仕事の状況を見つけてください。

   • 3

     毎晩十分な睡眠をとる。あなたが眠らない場合、あなたは翌日に最適に機能しないので、生産的な一日がないかもしれません。寝る時間になったら、テレビと電話をオフにして眠りにつく。

   • 4

     おいしい睡眠の後、あなたの一日をリフレッシュしてください。ある種の朝の運動の時間を作ってください。それから朝食を食べます。たとえあなたが置き換えても、運動をして、朝食を食べて生産的な一日を確実にしてください。

   • 5

     その日のために行う義務を見守って、これを達成する方法を計画するために数分かかります。これはあなたが毎日あなた自身のためにできる最も生産的なことかもしれません。

   • 6

     最初のタスクを実行します。完了してください。次に進んで終了します。日リストの職務が完了するまでこれを続けてください。手元にあるものを完了するまで、次の義務に進まないでください。

   • 7

     あなたが寝る前に毎晩数分かかり、よくやった仕事を祝福してください。その日にすべての義務を達成しなかったとしても、自分がしたアイテムを自分自身に信用してください。あなたが生産的な人であり、明日は生産的な一日を過ごすと自分に言い聞かせてください。