幸せに行動する方法

あなたが雲の下に住むのにうんざりしているのか、あなたの周りのあなたの陰鬱なマグカップを見るのにうんざりしているあなたの周りの人々のために行為をしたいだけでも、あなたが幸せに行動するためにできることがあります。

手順

1. • 1

     あなたの陰鬱な習慣を自分自身を壊してください。暗い思考とscった外観のわだちにとどまってしまうと、あなたの体はその状態に慣れて立ち往生する可能性があります。だから、あなたの悲観的な習慣を変えて幸せに行動するために、今日意識的な決定をし始めてください。

   • 2

     毎日の習慣のジャーナルを保持し、このジャーナルが成長して、習慣を変えるためにどこに変化するかを確認するために発展します。それは最初は行為かもしれませんが、あなたが習慣を変えたら幸せな行動をすることはあなたを幸せにすることができます。

   • 3

     テレビの前に座っているという古い習慣に戻るのではなく、出て移動してください。散歩に行くか、庭であなたの犬と遊んでください。

   • 4

     あなたの気分が何であれ、あなたの周りの人々に親切にしてください。これは、あなたが幸せに行動し、それをあなたの友人や家族に漏らしさせると、幸福があなたの人生とあなたの周りの人々の人生に浸透するので、入るのは素晴らしい習慣です。それは人々があなたの周りにもっといたいと思うようにし、それはみんなを幸せにします。

   • 5

     捨てたい社交イベントに行きます。あなたがちょうど出会った人の周りにいるとき、あなたは幸せに行動する可能性が高くなります。だから、あなたが通常避けているパーティーに出かけ、多くの新しい人々とチャットしてください。