ストレスが交感神経を刺激し、心拍数・体温・発汗が増加する仕組み

交感神経系（SNS）の役割

ストレスを感じると、交感神経系（SNS）が活性化し、体は「闘争・逃走」反応に備えます。この反応では、心拍数の上昇、発汗の増加、体温の上昇といった生理的変化が起こります。

主なホルモンとその働き

SNSはアドレナリンやノルアドレナリンといったホルモンを分泌します。これらのホルモンは心拍数を速め、血管を収縮させ、血圧を上げることで、筋肉へ酸素と栄養を迅速に供給します。また、汗腺を刺激して体温を下げる役割も果たします。

体温調節との関係

ストレス下ではSNSが体温上昇を促すホルモンも放出します。体温が上がることで代謝が活性化し、闘争・逃走に必要なエネルギーが確保されます。

このように、交感神経系は心拍、血圧、発汗、体温といった複数の生理機能を同時に調整し、緊急事態に対処できるよう体を準備します。