発熱後の苦味を減らすために何ができますか？
1。水分補給を維持：
毒素を洗い流し、適切な液体バランスを維持するのに役立つ水をたくさん飲んでください。水は苦味を希釈し、口を湿らせるのに役立ちます。
2。頻繁に頻繁に食べる ：
あなたの味覚を圧倒する可能性のある大規模な食事を避けてください。 1日を通して小さな頻繁な食事を食べ、さまざまな食べ物を含めるようにしてください。これは、味覚を刺激し、苦味を減らすのに役立ちます。
3。当たり障りのないフレーバーに焦点を当てます：
苦い味を引き起こす可能性が低い当たり障りのない味を選択してください。これには、米、パスタ、トースト、クラッカーなどの食品が含まれます。スパイシーな料理や酸性の皿など、強い風味のある食べ物は避けてください。
4。甘味料を使用：
苦い味に対抗するために、食べ物や飲み物に甘味料を加えます。蜂蜜、メープルシロップ、ステビアなどの天然甘味料を使用できます。彼らは苦い後味を残すかもしれないので、人工甘味料を避けてください。
5。ガムまたはミントを噛む ：
歯茎を噛んだりミントを吸ったりすると、唾液の生産を刺激するのに役立ちます。これは、苦味を洗い流すのに役立ちます。あなたが楽しんでいて、苦い後味を残さないフレーバーでガムまたはミントを選択してください。
6。塩水ですすぎ ：
小さじ半分の塩を温水のグラスに混ぜ、それを使用して口をすすぐ。塩は味覚芽をきれいにするのに役立ち、苦い味を減らすのに役立ちます。
7。酸性食品を試してください ：
柑橘類などの酸性食品は、苦味を中和するのに役立ちます。レモンやオレンジ色のくさびを吸ってみてください。または、レモン汁を水に加えてください。
8。特定の薬を避けてください ：
抗生物質などの一部の薬は、あなたの口に苦い味を残すことができます。この副作用を引き起こさない可能性のある代替薬について医師に相談してください。
9。良い口腔衛生を実践します ：
歯と舌を静かに磨いて、苦い味に貢献している可能性のある細菌とプラークを除去します。口を刺激しないように、柔らかい毛の歯ブラシとマイルドな歯磨き粉を使用してください。
10。医師を参照してください ：
苦い味が数日間持続している場合、または発熱、喉の痛み、発疹など、症状に関する他の症状がある場合は、医師の診察を受けてください。苦い味を引き起こしている可能性のある根本的な病状を除外することが重要です。