Andrographisを準備する方法

苦味の王であるアンドログラフィーは、東南アジア、中国、インド原産の年間/隔年のハーブです。免疫系を刺激することで人間の健康に利益をもたらし、その活性成分であるアンドログラフ化物を使用して体が侵入する微生物と戦うことができます。アンドログラフィーは、ヘルペス、風邪、癌、血栓などのさまざまな状態を治療するために世界中で使用されています。 Andrographisは、1919年にインドの流行に終止符を打つことで功績が与えられたときに世界的に認められました。健康上の利点の詳細については、以下のリソースを参照してください。ハーブを準備するには、葉と茎を収穫または購入し、乾燥させます。摂取の2つの最も一般的なルートは、お茶またはカプセルの形です。

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必要なもの

• お茶の場合：
• 水
• kettle
• cup
• 5グラム乾燥andrographis
• ティーボール
• 甘草ルート（オプション）
• カプセルの場合：
• グラインダー
• 10ゼラチンカプセル
• デジタルスケール

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手順

1. お茶

   • 1

     ケトルで1杯の水を沸騰させます。カップに注ぎます。

   • 2

     乾燥したアンドログラフィーをティーボールに入れて、カップに入れます。 10〜20分間浸漬してください。ティーボールを取り外します。

   • 3

     天然の甘味料で非常に苦い味に反する場合は、3〜5個の甘草の根を追加します。甘草は、Andrographisの有益な効果の持続時間を増加させるため、天然甘味料の最良の選択です。

   • 4

     食事の直前の空腹で1杯を飲み、最大の利点を受け取ります。

   カプセル

   • 5

     乾燥したアンドログラフィーを微粉末に粉砕します。

   • 6

     粉末を計量し、それぞれ半グラムの10のグループに分けます。

   • 7

     ゼラチンカプセルを開き、それぞれに半グラムを入れて、カプセルを閉じて固定します。定期的に一日中ずっと摂取してください。毎日5グラムを超えないでください。