副腎をサポートするハーブと注意すべきハーブ

副腎機能をサポートするハーブには、抗酸化作用やアダプトゲン効果が期待できるものがあります。一方、過度の刺激やストレスを招くハーブは避けるべきです。

副腎に良いとされるハーブ

強力な抗酸化作用があり、酸化ストレスから副腎を保護します。

男性のコルチゾール分泌を促す可能性がありますが、過剰摂取は避け、女性は使用しない方が安全です。

抗ストレス効果があり、エネルギーと活力を高め、適正なコルチゾンレベルをサポートし、抗炎症作用も期待できます。

インド古来のトニックハーブで、アダプトゲンとして知られ、過剰または不足したコルチゾールレベルを正常化します。

副腎のアダプトゲンとして、コルチゾール、血圧、心拍数を整えるほか、脂肪燃焼やエネルギー代謝の向上、タンパク質や脂肪酸の消化酵素分泌を促します。

副腎疲労の方は、エフェドラ（麻黄）、コラナッツ、強いブラックティーなどの刺激性ハーブを控えてください。