イブニングプリムローズオイルの利点

イブニングプリムローズオイルは、Oenothera biennisまたは夕方のプリムローズプラントの種子から抽出された栄養補助食品です。通常、夕方のプリムローズサプリメントは、幅広い皮膚、自己免疫、その他の障害を治療するために経口摂取されるカプセルで利用できます。民俗および代替医療で頻繁に使用されるイブニングプリムローズオイルは、1980年代以来多くの臨床研究の対象となっています。

1. 関数

   • 夕方のプリムローズ植物の種子は、必須脂肪酸ガンマ - リノレン酸、つまりGLAの7〜10％の濃度を持っています。体が細胞を構築および維持するには、必須脂肪酸を食事に含める必要があります。 GLAなどの必須脂肪酸も、体内の多くの分子にとって重要な前駆体です。

   機能

   • GLAは、自己免疫障害の治療に特に役立つ抗炎症剤であると考えられています。ネイティブアメリカンは最初に抗炎症特性を夕方のプリムローズオイルに帰し、オイルを使用して体内の腫れを処理しました。自然医学の実践者は、関節リウマチ、湿疹、糖尿病、糖尿病性神経障害、心血管疾患、閉経、乳房嚢胞など、さまざまな病気に夕方のプリムローズオイルを推奨しています。

   利点

   • イブニングプリムローズオイルは、代替開業医によるさまざまな用途にもかかわらず、いくつかの条件のみを効果的に治療することが示されています。最も顕著なのは、いくつかの臨床研究により、夕方のプリムローズオイルが湿疹のかゆみ、炎症、スケーリングを改善することが実証されています。閉経、関節リウマチ、乳房の痛みのための夕方のプリムローズオイルの利点について実施された研究は、混合結果を示しています。これらおよびその他の状態に対するオイルの臨床的利点は、米国で引き続き調査されています。

   考慮事項

   • 現在、夕方のプリムローズオイルの標準的な推奨用量はありません。このサプリメントの推奨用量は、従来の使用と臨床研究に基づいています。研究では、毎日3〜8グラムの夕方のプリムローズオイルが大人に最適であることが示されています。子供に対して実施された試験は、18歳未満の個人の用量は1日2〜4グラムでなければならないことを示唆しています。

   警告

   • イブニングプリムローズオイルは、医療用食品医薬品局によって承認されていません。夕方のプリムローズサプリメントをレジメンに追加する前に、医師に相談してください。発作の発生率の増加は、夕方のプリムローズオイルを使用している一部の個人によって報告されているため、発作障害のある人がサプリメントを摂取するべきではありません。夕方のプリムローズオイルの副作用には、吐き気、頭痛、腹痛が含まれる場合があります。