自然にけいれんを取り除く方法

時代のけいれんが痛いだけでなく、大きな不便でもあります。多くの場合、女性は刺すような痛みを経験し、何時間も役に立たず無力感を感じることがあります。ほとんどの場合、痛みを軽減する唯一の方法は、市販薬を使用することです。しかし、家庭薬を使用してけいれんを減らす方法もあります。

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必要なもの

• カモミールティー
• 加熱パッド

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手順

1. • 1

     加熱してください！痛みと不快感を感じているエリアに熱をかけることは、月経のけいれんを軽減する最も迅速な方法です。 1日の大部分で家にいる場合は、最も効果的な暖房パッドは電気暖房パッドです。 あなたが家の外にいるなら、機能するために電気を必要としない多くの加熱パッドがあります。これらの加熱パッドは12時間加熱されたままで、素晴らしい結果をもたらします。

   • 2

     カモミールティーの鍋を作ります。カモミールの花を使用して、最良の結果を得るためにティーバッグを避けてください。沸騰させて水を持ち、小さじ2を加えます。水にカモミールの花の。水とカモミールが井戸を混ぜるのに約3分かかります。カップの上にザルを置き、お茶を注ぎます。

   • 3

     熱いお風呂に入ってください。泡やろうそくは必要ありませんが、確かにリラックスするのに役立ちます。火を防ぐために、タオルやシャワーカーテンから遠く離れたキャンドルを置きます。

   • 4

     よく眠る。これは、あなたの回復にとって休息が重要な時期です。また、眠っている間、けいれんを感じません。