抵抗が続くときに意識にアクセスする方法

意識の変化に対する抵抗は、これらの状態へのアクセスを提供する可能性があり、それに関連する感情的および認知的利益はほとんど不可能です。心は、それが恐れていて理解していないことに抵抗し、否定すると言われています。多くの人々は、睡眠不足や高熱を経験しているときのように、一見平凡で比較的一般的な活動中に、さまざまなレベルの意識にアクセスします。ただし、意図的に変更された状態にアクセスすることは、多くの人々にとって困難です。変化した状態に関連する認識されている異常な身体的感覚を経験することを恐れるか、普通の現実とのつながりを失うことを恐れるかもしれません。

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必要なもの

• ジャーナルとペン
• 脳波のエントレインメントオーディオ
• ステレオヘッドフォン

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手順

1. • 1

     ジャーナリングで夢を思い出してください。この状態を完全に探索するために、夢の風景に気をつけたり明快にしたりしてください。目覚めた後、できるだけ早くあなたの夢について書いてください。ジャーナリングは、必要に応じてさらに勉強できる詳細なドキュメントを提供できます。

   • 2

     あなたの夢を他の人に関連付けます。おそらくあなたが彼の話を聞いていると引き換えに、座ってあなたの夢のシーケンスを聞く人を見つけてください。これは、潜在意識から忘れられたストーリーラインとメッセージを思い出し、同化するのに役立ちます。

   • 3

     瞑想レジメンを維持します。意識の変化した状態に対する恐怖と抵抗は、一貫して瞑想することでゆっくりと鳴ることができます。心と肉体が外部刺激の欠如の最中にリラックスすることに慣れるにつれて、彼らは受容的になり、内部の景観の変化を受け入れる傾向があります。

   • 4

     Brainwave Entrainment Technologyに染み込んだオーディオを聞いてください。ステレオヘッドフォンでトラックを聞いてください。これは、瞑想の練習と組み合わせて行うことができます。 「毎日の」脳は通常、ベータ範囲の脳波を放出します。ビートとトーンの重ね合わせのポジショニングを使用するオーディオは、アルファとデルタの範囲で経験したものなど、より高くリラックスした意識状態と共鳴するように心を「訓練」することができます。

   • 5

     定期的に運動し、健康的な食事を食べます。これらの日常的な慣行の実施は、感情的な問題を遂行するときに重要であることが示されており、感情的な閉塞が存在する場合、意識の異なる状態にアクセスすることに取り組むときに重要です。