バイノーラルビートでマインドマインド航海を洗脳する方法

私は何年も前に、何年も前にパティクラの瞑想に使用されたテクニックについて読み、実際に他のサウンドや音楽のフレームワーク内でバイノーラルビートと呼ばれるものを演奏するカセットテープを購入しました。リラクゼーションがこのテープを聴いていて、何年も後に何年も後に、あなたのチューブとインターネットとともに、これらのタイプのオーディオとビデオの脳波マインド航海のダウンロードにアクセスできます。

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必要なもの

• インターネット
• 素敵な快適な椅子
• you tube
• ステレオヘッドフォン（最適）
• 心

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手順

1. • 1

     脳波の心の航海に着手するには、最初に入力したい5つの脳波周波数のいずれかを把握する必要があります。バイノーラルビートを使用するほとんどの人は、瞑想を深めるための援助としてそれを試しています。したがって、私たちが入り込もうとしている脳波は次の3つのアルファ波です。深いリラクゼーション（目を覚ましながら）、眠り前、眠りを覚める、シータ波：夢、深い瞑想、レム睡眠、アストラルプロジェクションなど

   • 2

     ステレオヘッドフォンの良いセットと快適な椅子を手に入れてリラックスしてバイノーラルビートのビデオを表示するウェブサイトに行きます。多くのWebサイトにアクセスして、これらのバイノーラルビートを無料でダウンロードできます。他の音や音楽のマトリックス内でプレイされます。上記の周波数のリストを使用して、誘発しようとしている効果を指定します。デルタまたはシータ周波数でバイノーラルビートに行くよりも完全にリラックスしたいですか、それともアルファに行くよりも目覚ましいマインドフルネスが欲しいですか。脳波の心の航海にオープンになり、良い旅行があることを確認してください。

   • 3

     視聴して聴くビデオを選択して、ただ座ってリラックスし、オーディオ内のバイノーラルビートがオーディオトラック内で再生される周波数に入ると、片方の耳に、もう1つの頻度に別の頻度を再生することでこれを行います。これはマンボジャンボのように聞こえるかもしれませんが、試してみると驚かれるでしょう。

   • 4

     私は通常、バイノーラルビートを検索するときにあなたのチューブにとどまり、これらのビデオの多くでその効果を高めることができる素晴らしいビジュアルを得ることができます。または、目を閉じて、できるだけ深く瞑想することを好むなら、それは楽しくてリラックスしています。