個人のバイオリズムとは何か、見つけ方と活用法

誰でも「調子が上がらない」日がありますが、実はそれはエネルギーや感情のリズムが関係していることがあります。自分のバイオリズムと向き合うことで、日々の調子を予測しやすくなります。

バイオリズムの歴史

1900年代初頭から人々はバイオリズムに関心を寄せ、心理学者は23日、28日、33日の周期で中枢神経系を観測する研究を行いました。研究によれば、人生の大きな変化が起きるたびに約24時間の精神的不安定期が訪れることが分かっています。これが、病後や引っ越し後にしばらく不安定に感じる理由です。

身体周期は23日で、免疫力や協調性、体調の安定に関与します。感情周期は28日で、創造性や精神的安定、感受性を測ります。知的周期は33日で、覚醒度や短期・長期記憶に影響します。

誕生日がすべての周期のゼロ点です。周期は上昇期（プラス）→ピーク期→下降期（マイナス）と変化します。バイオリズムカレンダーを使えば、調子が悪くなる日を事前に予測し、最もバランスの取れた日を楽しめます。

好調な日がいつ来るかが分かれば、エネルギーと感情のバランスが取れ、創造力が発揮しやすくなります。また、計画力や行動の指針も高まります。

コンピュータ技術により、誕生日さえ分かれば世界中の誰でもバイオリズムを算出できます。心身と精神の変化を予測できるため、悪い日を事前に準備し、ネガティブな感情を軽減できます。

生年月日の全数字を使用し、誕生日から今日までの日数を算出します。具体的には、出生年と現在年の差に365を掛け、出生月と現在月の差を足し、合計日数を求めます。その日数を23、28、33で割ると、身体・感情・知的の各リズムの現在位置が分かります。