催眠術を使用して乗り物酔いを治す方法

乗り物酔いはおそらく、ほぼすべての人にたまに起こったでしょう。基本的に、乗り物酔いは、内耳と目が異なる信号を中継するときにあなたの心が経験する混乱です。運動酔いは通常、通常の脳の活動または脳波の破壊を引き起こす内耳の平衡不均衡に起因します。特に深刻な場合は、運動酔いを軽減するために催眠術を試すことを選択できます。

手順

1. • 1

     椅子に快適に座って、床に足を踏み入れたり、体をリラックスさせる他の座っている位置に座ってください。

   • 2

     リズミカルな方法で呼吸します。吸入するのに10秒かかり、その後10秒かかり、息を吐きます。 （必要に応じて、より短いカウントを使用できます。）この呼吸法は、瞑想に関連付けられることがあります。主な違いは、呼吸リズムが確立された後の催眠提案の適用と実装です。

   • 3

     提案を適用して心を集中してください。あなたが使用する特定の提案は無関係です---アイデアは心を「調整」することです。心を「調整」することにより、脳波は「同期」し始め、脳に矛盾した情報を与えている感覚を調和させます。すべての感覚が再び互いに「同意」したら、乗り物酔いがなくなるはずです。

   • 4

     催眠セッション中に使用された提案を単純に思い出して、必要に応じてコントロールを維持します。元の提案を覚えておいてください。そうすれば、運動酔いが戻ってきた場合に自由に催眠状態を再起動できるようにします。

   • 5

     催眠が元々行われた特定の状況を思い出してリセットするために心を訓練してください。これにより、催眠状態への移行が容易になります。ロシアの生理学者イヴァン・パブロフにちなんで名付けられたパブロフの反応---あなたが使用しているような---は、人または動物が音、光、または物理的な接触などの特定の外部刺激に対して持っている訓練された反応です。