ヘルニアのディスクの痛みの緩和

滑りや破裂したディスクとしても知られるヘルニアのディスクは、日常のタスクを制限し、激しい痛みを引き起こす可能性のある痛みを伴う背中の怪我です。治療は、あなたのライフスタイル、痛みの強さ、およびヘルニアのディスクの特定の原因に依存します。手術は選択肢ですが、それなしで痛みを和らげるさまざまな方法があります。

1. 投薬

   • 医師は、炎症や痛みが沈むまで使用するために薬を処方する場合があります。タイレノールのような市販薬は痛みを和らげるのに役立ちますが、医師はイブプロフェンやナプロキセンナトリウムなどの非ステロイド性抗炎症薬を示唆することもあります。ただし、これらの薬物を大量に使用すると、心臓発作や脳卒中のリスクが高まる可能性があります。その他の選択肢には、リリカ、筋弛緩薬、低用量の抗うつ薬などの自然療法薬が含まれます。痛みが重い場合、医師はコルチコステロイドまたはコデインのような麻薬を与えるかもしれません。効果的ですが、これらのタイプの薬物はどちらも多くの不要な副作用を持っています。

   制限された使用

   • ヘルニアのディスクからの痛みを和らげる別の方法は、アクティビティを制限することです。たとえば、数日間しっかりしたマットレスと一緒にベッドの上で休むか、足を上げた状態で床に背を向けて横にすることが役立つかもしれません。筋肉の緊張を維持する必要があるため、完全にベッドに限定しないことが重要です。曲げと持ち上げは背中を悪化させる可能性があります。背中のブレースやコルセットを着用すると、痛みも和らげるのに役立ちます。ブレースは脊椎の動きを減らすため、罹患したディスクからストレスを取り除き、炎症を起こした組織を暖かく保ちます。背中と腹部の筋肉を弱める可能性があるため、ブレースを長期間着用することはお勧めしません。

   治療

   • 高温およびコールドセラピーを使用すると、痛みを奪うのに役立ちます。毎日数回15分間背中にコールドパックを置くと、痛みを抑えることができます。また、暖かいお風呂に入るのはなだめることができます。熱を塗る前に、サイトの悪化を避けるために医師と話すことが重要です。別の選択肢は、水で満たされた渦に座って基本的な運動をするハイドロセラピーです。このタイプの治療は筋肉を弛緩させ、怪我後の最初の数日間で推奨されます。