背中の問題と脚のしびれ

人口の約80％が人生のある時点で腰痛を経験し、痛みのほとんどは腰または腰部の領域に影響します。腰の損傷が足にしびれを引き起こすことがあります。幸いなことに、このタイプの問題を克服するために投与できる非外科的治療があります。

1. 識別

   • 腰痛としびれは、通常、怪我から生じる可能性のあるヘルニアのディスクによって引き起こされます。椎間板または軟骨は割れてディスク液または脈拍の変位を引き起こし、脊髄神経に圧力をかけます。その結果、坐骨神経痛を発達させることができます。坐骨神経痛は、お尻と脚に痛みやしびれを引き起こす可能性があります。

   関数

   • 関節炎と椎間板変性は、背中の痛みや脚のしびれを引き起こす可能性があります。年齢を重ねるにつれて、彼らはディスクで自然に液体を失い、腰痛や坐骨神経痛の影響を受けやすくなります。

   治療

   • 腰痛や脚のしびれに苦しんでいる人は、症状が沈むまで、長期間座っていることを避けるべきです。この間、WebMD.comによると、人々はイブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンなどの抗炎症薬を服用して痛みや炎症を和らげることができます。

   予防/解決策

   • 背中の痛みや脚のしびれを乗り越えるのに数週間も数か月もかかることもありますが、1つの効果的な治療法は、最初の48時間で1日に数回氷を15〜20分間塗布することです。同じ期間、熱処理でそれをフォローしてください。症状が沈むまで熱を塗り続けます。

   考慮事項

   • また、痛みと炎症が制御されたら、腰痛や脚のしびれの症状を緩和するためにストレッチングと強度構築のエクササイズを行うこともできますが、運動プログラムを開始する前に医師に相談することをお勧めします。