一元化された腰痛

一元化された腰痛は背面に局在しており、通常、他の領域は含まれません。怪我はこのタイプの局所的な痛みにつながる可能性があります。しかし、コロラドのカイロプラクターであるロブ・ゴッツマン博士によると、さまざまな物理的、化学的、または感情的な要因もそうです。原因と最良の治療を見つけることは、痛みを軽減するのに役立ちます。

1. 腰痛

   • 腰痛は、医師の事務所や緊急治療室で最も一般的な苦情の1つです。ワシントン大学の整形外科およびスポーツ医学のウェブサイトは、アメリカの成人の50〜80％が背中の痛みを抱えていると推定しています。多くの場合、腰が関与しています。痛みは軽度から非常に痛みを伴う可能性があります。メイヨークリニックによると、痛み、痛み、射撃の痛み、射殺、筋肉のけいれんはよくある症状です。

   物理的原因

   • Gottesmanによると、中央の腰痛は、転倒や自動車事故などの特定の原因から発生する可能性があります。しかし、それはまた、あなたが眠っているベッド、あなたのオフィスチェアの結果である可能性があります。これらはすべて、集中腰痛の物理的原因です。

   その他の原因

   • 腰痛は、化学的または感情的な要因によっても持ち込むことができる、とゴッテスマンは述べた。特定の薬物またはビタミンおよびミネラルの欠陥は、中央の腰痛を引き起こす可能性があります。あなたが大きなストレスを受けている場合、これはあなたの睡眠と姿勢に影響を与える可能性があり、それはまた特定の腰痛につながる可能性があります。変性関節疾患（変形性関節症）やヘルニアの椎間板などの状態でさえ、腰痛の真の原因になる可能性があります。

   自宅での治療

   • 自宅では、休息、マッサージ、氷、熱、穏やかなストレッチで背中の痛みを治療できます。膝の下に枕を置いて仰向けにすると、休む間、腰から圧力をかけることができます。また、氷は炎症を軽減するのに役立ちますが、熱は筋肉の痛みを和らげることができます。痛みが消散すると、穏やかな背中のストレッチは痛みが戻るのを防ぐことができます。

   その他の治療

   • 在宅治療で十分でない場合は、脊椎調整のためにカイロプラクターまたはオステオパスを訪問することができます。トリガーポイントまたはスポーツマッサージを取得して筋肉を緩めることを検討する場合があります。さらに、薬は炎症や筋肉のけいれんを軽減するのに役立ちます。鍼治療（特定の鍼治療での薄い針の使用）は、腰痛にもよく使用されます。