慢性腰痛の原因と対策

痛みが3か月以上続くと慢性とみなされます。慢性腰痛は、様々な腰部の状態が原因となる一般的な神経系疾患です。

椎間板

• 椎間板は常に圧力を受け続けており、ヘルニアが起きて椎間孔に突出すると、神経を圧迫し痛みを引き起こします。

坐骨神経痛

• 椎間板が突出して坐骨神経を圧迫すると、腰部・臀部から足にかけて焼けるような刺すような痛みが生じます。

骨粗鬆症

• 骨が脆くなる骨粗鬆症は、椎骨が割れやすくなり、慢性的な腰痛の原因となります。

線維筋痛症

• 線維筋痛症は全身の疲労感や筋肉痛、首・背骨・股関節・肩部の圧痛を伴う慢性疾患です。

脊椎関節炎

• 脊椎関節の感染や炎症が起こり、慢性的な背部の痛みとこわばりを引き起こします。

対策

• 適切なリフトテクニックと定期的な運動は、慢性腰痛のリスクを低減します。