膨らんだディスクで何ができますか？

腰の痛みや膨らんだ（ヘルニア）ディスクによって引き起こされるけいれんに苦しんでいる場合、いくつかの医学的および全体的な治療オプションが利用可能です。あなたの医師は、疼痛管理薬または治療であなたの症状を治療することを望むかもしれません。または、他の治療法が機能しない場合は手術を検討するかもしれません。

1. 薬物

   • ヘルニアまたは破裂したディスクによって引き起こされる急性の不快感については、鎮痛剤または筋肉弛緩薬を処方するよう医師に依頼してください。膨らんだ椎間板の治療に使用される一般的な薬物には、アセトアミノフェンとイブプロフェン（鎮痛剤）、筋肉弛緩薬のシクロベンザプリンが含まれます。抗炎症薬は、脊柱への圧力を和らげるのに役立つかもしれません。あなたの急性状態を治療するために、ステロイドまたは非ステロイド性抗炎症薬について医師に尋ねてください。これらまたは他の薬の組み合わせを採取する必要があるかもしれません。

   カイロプラクターを参照してください

   • これは、膨らんだディスクが脊柱の不整列によって引き起こされる場合のオプションです。脊椎の筋肉と骨の操作で訓練された資格のあるカイロプラクターは、穏やかな手動操作によって脊椎の痙攣と圧力を和らげることができます。多くのカイロプラクターは、電気刺激方法を使用して血液循環を増加させ、骨を取り巻く筋肉の緊張を緩和するように訓練されています。完全な救済を体験するには、数週間にわたってカイロプラクターを数回訪問する必要があるかもしれません。

   オステオパスにアクセスしてください

   • 慢性的な不快感がある場合は、注入されたステロイドまたは外科的選択肢に関する情報を備えた治療のためにオステオパスを訪問することをお勧めします。あなたの骨師は、影響を受ける椎間板を完全に除去し、隣接する椎骨を一緒に融合するために脊髄融合手術を提案するかもしれません。この手術は通常、他のすべてのオプションが失敗したことが判明した場合に、ヘルニアのディスクの「最後のリソート」治療としてのみ推奨されます。

   氷療法

   • 1日を通して2〜3時間ごとに、膨らんだディスクの領域に10〜15分間アイスパックを適用します。傾向のある位置に横たわっている場合、不快感を引き起こす場合は、サポートバンドに押し込まれたアイスパックを着用したり、背中に巻かれたエースの包帯を着用したりしてください。

   熱療法

   • 患部に湿った熱を塗るか、痛みを感じているときは2〜3時間ごとに最大20分間温かいシャワーを浴びます。加熱パッドを使用している場合は、設定が高すぎないことを確認し、加熱パッドがオンになっている間は眠らないようにしてください。けいれんと冷たい療法を交互にして、痙攣や慢性椎間板の痛みを治療することをお勧めします。暖かさはあなたの筋肉を落ち着かせてリラックスさせ、氷はあなたの痛みを麻痺させ、一時的に神経の痙攣を止めるのを助けます。

   アクティブを維持

   • 可能であれば、筋肉の緊張を軽減し、脊椎の周りに筋肉を伸ばすために、長くゆっくりと散歩してください。ディスクの痛みを経験しているときにベッドにとどまるように誘惑されるかもしれませんが、横になった時間を費やすことは筋肉を弱め、問題に貢献するだけです。