脊柱側osisに対処する方法

脊柱側osis症は、脊椎の左右に異常な湾曲です。 10人に1人が脊柱側osis症を患っており、ほとんどは青年です。あなたの人生の価値は、この病気とそれがあなたの健康にどのように影響するかに依存するものではありません。脊柱側osisに対処する方法を学ぶために読んでください。

手順

1. • 1

     仲間からサポートを受けてください。脊柱側osis症の症状があなたを倒すたびに話すことができる多くの人がいます。あなたがこの病気に対処するのに苦労している間、あなたの周りに積極的に考えている家族や友人を維持してください。

   • 2

     サポートグループに参加します。協力的な家族や友人を持つことはいいことですが、あなたと同じ状況で他の人を知ることほど慰めはありません。あなたが一人で行くことを心配しているなら、道徳的なサポートのために、親または友人にあなたと一緒に参加してください。

   • 3

     自分自身に知らせてください。病気が何を伴うかわからない場合、脊柱側osis症への対処はより困難です。インターネット、図書館、医師のオフィス、サポートグループを使用して、できるだけ脊柱側osis症に関する多くの情報を見つけてください。他のケーススタディ、特にあなた自身に似たケーススタディを読んでください。脊柱側osis症の研究における最新の治療と進歩について学ぶ。

   • 4

     ストレスを下げます。スポーツをしたり、運動をしたり、社会生活をしています。あなたの人生の他の部分のストレスを軽減するために必要なことは何でもしてください。脊柱側osis症に対処することは十分にストレスが多い。圧倒されるのを防ぐために、仕事や学校のようにあなたの人生の他の部分を簡素化します。

   • 5

     すべての治療オプションを検討してください。あなたの医師は、あなたが軽度の状態で定期的に監視されることを望んでいるかもしれません。あなたの医師は、バックブレースまたは手術を推奨する場合があります。鍼治療やカイロプラクティックケアなど、研究して尋ねる他の代替治療法があります。