手の滑液包炎の治療

滑液包炎は、関節、筋肉、腱のクッションに関与する小さな液体で満たされた嚢（bursae）が炎症を起こしたときに発生します。繰り返しの動きを実行する関節で最も一般的です。従来の治療では、患部を休ませ、さらなる損傷から保護することが含まれます。いくつかの自然なサプリメントも利益をもたらすかもしれません。あなたはあなたの医師とそれらについて話し合うべきです。痛みは通常数週間以内にクリアになりますが、断続的なフレアアップは一般的です。

1. セルフケア

   • セルフケア方法は、滑液包炎の最も一般的な治療法です。たくさんの休息を取り、炎症を起こした関節を悪化させる動きを避けてください。患部にできる限り固定し、腫れを和らげるために関節に氷を塗ります。

     メリーランド大学医療センターは、癒しを促進するための次の食事ガイドラインを提案しています。冷水魚やクルミのような果物、野菜、オメガ3脂肪酸が豊富な食事を食べ、砂糖や悪い脂肪のような加工食品のような炎症を引き起こす食品を避けて、肉、マーガリン、揚げ物のような炎症を引き起こす食品を避けて、戦闘炎症。

   投薬

   • Advil、Aleve、Motrinのような市販の痛みの薬は、痛みや炎症を治療することができます。炎症がより深刻な場合、医師はあなたにコルチコステロイド注射を与えます。コルチコステロイドは迅速に機能する傾向があり、おそらく1ショットしか必要ありません。関節の炎症が感染によるものである場合、抗生物質のコースが必要になります。指示どおりに取って、処方箋全体を終了してください。

   理学療法

   • 場合によっては、あなたの医師は、滑液包炎が存在する筋肉を強化するために理学療法または運動を提案するかもしれません。

   天然サプリメント

   • メリーランド大学医療センターは、いくつかのサプリメントが滑液包炎にとって有益である可能性があることを示唆しています。多くの人が同様の利点を提供するため、リストされているすべてのサプリメントを取る必要はありません。これは、経験豊富な医療提供者との相談が役立つ自然医学の分野です。彼女は、治療レジメンを設計する際のガイダンスを提供できます。

     グルコサミンは滑液包炎に関連する炎症を軽減します。 1日3回500 mgを摂取してください。パイナップルで見つかった酵素であるブロメレインも炎症と戦います。 250 mgを1日2回服用します。あなたが血液を薄くしている薬を服用している場合、あなたの医師とこの治療について話し合ってください。ペプチック潰瘍がある場合は、ブロメランを使用しないでください。 炎症を軽減するハーブには、Boswellia（1日3回150 mg）と夕方のプリムローズオイル（毎日1,200 mg）が含まれます。人気のあるホメオパシー治療であるArnica Gelは、迅速な痛みを和らげます。ラベルに向けられたように使用します。

   代替治療法

   • 鍼治療は腫れや炎症を和らげることができ、痛みを和らげるのに特に役立ちます。カイロプラクティックケアは、共同操作に焦点を当てており、有益かもしれません。マッサージ、特に筋膜放出療法は、罹患した関節の不快感を和らげることができます。あなたの滑液包炎が感染の結果である場合、マッサージを使用しないでください。