重度の筋肉けいれんのハーブ

筋肉のけいれんは、運動する前に伸びないこと、体内のカルシウムの欠乏、または他の多くの理由で発生する可能性があります。筋肉の痙攣を治療するためにできることはたくさんあります。たとえば、運動前にホットシャワーを浴びることができます。カルシウムが豊富な食品の摂取量を増やして、症状を助けることができます。天然のハーブも使用することができ、お茶、しっとりした圧縮、チンキ、足の浸漬などの形をとることができます。

1. セロリの種とけいれんの樹皮

   • セロリの種子は、抗炎症特性を持っているため、重度の筋肉けいれんの予防に役立ちます。セロリの種子は、関節炎の痛みを軽減するのにも役立ちます。新鮮な細かく押しつぶされたセロリの種を1杯の沸騰したお湯と組み合わせて、セロリの種子全体を使用してハーブティーを作ります。お茶を10分間急勾配にします。緊張と飲み物。お茶は、安心のために1日3回摂取される場合があります。 セロリシードカプセルも利用できます - 1日3回1〜2錠を服用してください。

     けいれんの樹皮は、通常、月経周期に関連するけいれんの治療に使用されます。ただし、他の痛みや筋肉の痙攣にも使用できます。 チンキ剤の形で利用でき、1時間あたり30〜60滴を摂取してください。 症状が軽減し始めると、投与量を減らします。

   カモミールおよびマスタードシード

   • カモミールティーは、筋肉の痙攣を和らげるのに役立ちます。カモミールティーには、グリシンと呼ばれるアミノ酸が含まれており、筋肉を弛緩させます。カモミールティーを1日2回飲んでください。

     筋肉のけいれんを和らげるために、アーユルヴェーダの治療を試してみてください。 大きな足のお風呂またはボウルをお湯で満たし、黒または茶色のマスタードの種を含むティーバッグを追加します。症状を緩和するために15〜20分間足を浸してください。

   ハーブしっとりした湿ったオイルが圧縮され、マッサージされています

   • ハーブを含む湿った温かい圧縮は、重度の筋肉のけいれんを緩和するために使用できます。フランネルの布を取り、2オンスの粉末生ingerを加えたお湯に浸します。水は深い黄色に着色する必要があります。布を取り除き、絞って、布が冷たくなるまで患部に置きます。安心するまで手順を繰り返します。アプリケーションで回転する準備ができている2番目の布を用意することをお勧めします。生ingerは関節の炎症を緩和するのに役立ち、筋肉を緩和します。

     筋肉のけいれんの治療に使用するハーブマッサージオイルを作ります。 1カップの甘いアーモンドオイルを、1オンスのけいれん樹皮チンキ、1/2オンスのロベリアチンキ、および1 1/4オンスのウィンターグリーンエッセンシャルオイルと組み合わせます。材料を混ぜ合わせ、患部にマッサージします。このオイルは、しっかりと覆われたガラスの瓶に保管してください。