ヒールスパー（かかとの骨棘）の治療法

ヒールスパーは、かかとの骨に付着した腱や靭帯の周囲にカルシウムが沈着してできる突起です。X線検査で診断され、痛みを伴うことが多いですが、さまざまな治療法で症状を緩和できます。

休息

足をできるだけ休め、痛みが和らぐまで活動を控えます。足を高く上げて血流を促すことも効果的です。

患部に温熱を与えることで血管が拡張し、炎症と痛みが軽減されます。温湿布や温水浴などが利用できます。

ヒールカップやインソールはかかとを持ち上げ、圧力を分散させて痛みを和らげます。また、足の着地時の衝撃を緩和し、姿勢を改善します。テーピングでかかとを保護する方法もあります。

アスピリンや非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）、ステロイド注射は痛みの軽減に有効です。ただし、根本的な原因を解決するわけではありません。

患部をマッサージしたり、超音波治療を行うことで血行が促進され、痛みが緩和します。市販の関節痛用クリームの使用も推奨されます。

保存的治療が効果を示さない場合、手術が最終手段となります。近年は低侵襲手術が増えていますが、神経損傷や土踏まずの低下などリスクは残ります。