大腿四頭筋とは？構造と機能の解説

大腿四頭筋の概要

大腿四頭筋（quadriceps femoris）は、太ももの前面に位置する大きな筋群で、4つの筋肉から構成されています。主に膝関節を伸展させ、股関節を屈曲させる役割を持ち、歩行・走行・ジャンプ・キックなど多様な動作に関与します。

最も表層に位置し、前上腸骨棘から起始し、膝蓋骨に停止します。股関節屈曲と膝伸展の両方に関与します。

大腿の外側にあり、大転子外側部から起始し、膝蓋骨に付着します。

大腿の内側に位置し、小転子から起始し、膝蓋骨に付着します。

直筋の下に深く位置し、大腿骨前面から起始し、膝蓋骨に付着します。

大腿四頭筋は、歩行・ランニング・ジャンプ・キックなどの基本的な動作を支えるだけでなく、体のバランスや安定性を保つ上でも重要です。