スクワットに関わる主要な筋肉

大腿四頭筋（クアドリセプス）

・大腿直筋

・外側広筋

・中間広筋

・内側広筋

ハムストリングス

・大腿二頭筋

・半腱様筋

・半膜様筋

臀部（大臀筋群）

・大臀筋

・中臀筋

・小臀筋

体幹（腹筋・背筋）

・腹直筋

・腹横筋（横腹筋）

・腹斜筋

・脊柱起立筋

内転筋（内側大腿筋）

・長内転筋

・短内転筋

・大内転筋

ふくらはぎ

・腓腹筋（スクワットの下降期にエキセントリックに働く）

・ヒラメ筋

股関節屈筋

・大腰筋

・腸骨筋

前脛骨筋

・前脛骨筋（足首を安定させバランスを保持）