HDLに関する情報

特定のホルモンと細胞膜の産生ののを助けるコレステロールは、血流に見られる脂肪の多いワックス状の物質です。血流を通過するには、タンパク質に付着する必要があります。コレステロールがそれ自体に付着できる2種類のタンパク質は、低密度リポタンパク質（LDL）と高密度リポタンパク質（HDL）です。

1. 定義

   • 「良い」コレステロールとして知られているHDLは、タンパク質と脂質、またはコレステロールの両方で作られた構造です。これは、血流中の最小のリポタンパク質粒子の1つですが、すべてのリポタンパク質の中で最も高いタンパク質密度が含まれています。

   関数

   • HDLは体内の過剰なコレステロールに結合し、肝臓に運び、そこで追放される可能性があります。

   診断

   • 医師は、コレステロール検査を注文することにより、HDLレベルを確認できます。総コレステロール数を測定するために血液サンプルが採取されます。

   利点

   • メイヨークリニックによると、HDLレベルの増加は心臓病のリスクを減らすことができます。 HDLレベルが高い場合も、心血管系に抗炎症および抗凝固効果がある場合があります。

   HDLレベルの上昇

   • 運動、タバコの使用を停止し、健康的な体重を維持することで、HDLレベルが高くなります。過度のアルコール消費も避ける必要があります。