HDLとLDLの違いは何ですか？

HDL（高密度リポタンパク質）およびLDL（低密度リポタンパク質）はコレステロールの種類です。 リポタンパク質は、脂質または脂肪および部分タンパク質である物質です。 HDLは一般に身体に適していると考えられていますが、LDLは悪いと見なされます。

1. ソース

   • 体は、HDLとLDLの両方のコレステロールを産生します。 HDLは魚やオリーブオイルを食べることで獲得され、LDLは加工食品、卵、鶏肉から取得されます。

   LDL効果

   • LDLは、血流をブロックし、動脈を濃くするプラークに寄与する動脈壁に沿って蓄積することができます。 これはアテローム性動脈硬化症と呼ばれる状態であり、心臓発作につながる可能性があります。

   HDL効果

   • 体は、組織と細胞の修復にHDLを使用します。 American Heart Associationは、HDLがLDLの量を減らすと考えられていると報告しています。

   レベル

   • 適切な食事と運動は、HDLのレベルを上げながらLDLのレベルを下げるのに役立ちます。両方のタイプの総コレステロールレベルは、デシリットルあたり200ミリグラム未満であるはずです。

   テストと投薬

   • 高いコレステロールには症状が頻繁に欠けているため、コレステロール検査がコレステロール値を決定する唯一の方法です。 高コレステロールはしばしばスタチン薬で治療され、LDLレベルを下げるのに役立ちます。