コレステロール検査前にコーヒーを控える方法

医師がコレステロール値が高いと判断した場合、血液検査が行われます。正確な結果を得るためには、検査前にいくつかの注意が必要です。その中でも特に重要なのがコーヒーの摂取を控えることです。

手順

1. 血液検査の約9〜12時間前からは、食事や飲み物（コーヒーを含む）を摂取しないでください。水は飲んでも構いませんが、それ以外は結果に影響します。

2. 検査の時間を上手に設定しましょう。たとえば、普段は朝7時にコーヒーを飲む場合は、検査を午後7時以降に予約します。こうすれば、コーヒーの習慣を続けつつ、検査前12時間はコーヒーを控えられます。

3. コーヒーが恋しくなったら、気を紛らわせる活動をしましょう。運動したり、クロスワードを解いたり、ドライブに出かけたりすると、時間はあっという間に過ぎます。検査が終わったら、お好きなコーヒーでご褒美を。