コレステロールを溶解するにはどうすればよいですか？
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コレステロールの最適レベルと供給源
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200 mg/dL未満のコレステロール値は最適です。それ以上は警告であり、健康問題のリスクを高めます。体はすべてのコレステロールを必要とし、約200 mg/dL以下に保持するとコレステロールの産生と溶解を調節することができますが、多くの食品、特に飽和脂肪またはトランスファットの高い食品は、より多くのコレステロールを体に導入します。座りがちなライフスタイルと組み合わされたこれらの種類の食品を食べることや太りすぎで、多くの場合、有害な健康への影響を引き起こす高レベルのコレステロールに寄与します。
体のプロセス
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前述のように、体は体内のコレステロールの生産、リサイクル、または排除を自動的に調節します。肝臓は、これらの機能を実行する主な器官です。肝臓は通常のプロセスとしてコレステロールを生成し、他の肝臓プロセスで使用するためにコレステロールを吸収します。コレステロールが多すぎると、肝臓は体内でコレステロールから作られた胆汁を生成し、体からこの胆汁を排除します。しかし、コレステロールは脂肪であり、血液が水ベースであるため、血液に溶けません。したがって、体からのコレステロールの溶解を増加させる唯一の方法は、コレステロールの肝臓の取り込みを増加させる薬を服用することです。トリグリセリドレベルは、コレステロール値と全体的な健康を非常に示しています。したがって、ほとんどの医学的説明はしばしばトリギルセリド全体について話し、多くの薬は高いコレステロール値だけでなくトリグリセリドレベルを治療します。
薬物
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薬にはいくつかの種類があります：
- フィブラートと呼ばれる線維酸誘導体。フィブラートは、血液トリグリセリドレベルを低下させ、血液からのトリグリセリドの除去を早めます。薬のトリコールは、フィブラートのブランドです。
- 胆汁酸隔離剤。隔離剤は、より多くの胆汁を体から排除することにより、LDLコレステロールを低くし、肝臓を刺激して胆汁を排出するために胆汁を排出します。より多くの胆汁が生成されると、より多くのコレステロールが使用されています。 Colestidの薬は隔離剤のブランドです。
ライフスタイルの変化
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医師がまだ薬を必要としていないと感じている場合でも、定期的に運動し、飽和脂肪とトランスファットとコレステロールで食べる食品の量を減らすことでコレステロールを下げることができます。
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