心臓に対する高コレステロールの効果

心臓は、体全体に血液を送り出す筋肉です。疾病管理予防センターによると、心臓病は米国で一番の死因です。心臓病の一般的な要因の1つは、高コレステロールです。高コレステロールは心臓に悪影響を及ぼします。

1. 事実

   • コレステロールは、肉や乳製品によく見られる柔らかく脂肪のような物質です。体は、ホルモンとビタミンD. HDL、または高密度リポタンパク質を産生するために小さなレベルのコレステロールを必要としますが、コレステロールの有益な形態です。 HDLは、血流から過剰なコレステロールを除去するのに役立ちます。 LDL、または低密度のリポタンパク質は、コレステロールの悪い形です。 LDLは、血管を詰まらせるコレステロール堆積物を作成します。

   高コレステロール

   • 高コレステロールには症状はありません。コレステロールレベルをテストするために使用できる特別な血液検査があります。心臓には血液の安定した供給が必要です。 LDLが動脈をブロックすると、心臓への血流が制限されます。これは、血液、酸素、栄養素の心臓を飢えさせることにより、心臓発作を引き起こす可能性があります。これは心臓細胞を殺します。

   心臓病

   • アテローム性動脈硬化は動脈の硬化です。コレステロールは血管の壁に付着します。この蓄積はプラークと呼ばれ、時間の経過とともに動脈の硬化を引き起こします。これにより、血液が通常の心臓機能に十分な速さで心臓に到達するのを防ぎます。重度の場合、これは血流を完全に止めることができます。これが冠動脈で発生する場合、冠動脈性心臓病と呼ばれます。

   狭心症

   • プラークの大量堆積物が胸の痛みを引き起こす場合、それは心臓が酸素が豊富な血液に飢えていることを意味します。堆積物は自由になり、血栓を引き起こすことがあります。これは、血流を強力にブロックする可能性があります。これは狭心症または心臓発作と呼ばれます。狭心症は、冠状動脈性心疾患の一般的な症状です。コレステロール値を制御下に置く必要があるという警告サインです。

   削減

   • あなたが食べるものはあなたのコレステロールレベルに影響を与える可能性があります。豊富な飽和脂肪を食べると、高レベルのコレステロールが血液中に蓄積されます。太りすぎであることは、コレステロール値を増加させる傾向があります。身体活動は、LDLを低下させ、HDLレベルを上げることができます。毎日約30分の定期的なスケジュールでアクティブになろうとするのが最善です。