かすかな声を扱う方法

いくつかの病状は、声の声を引き起こす可能性があります。これらには、単純な風邪、過剰使用、または深刻な喉の感染が含まれます。一部の人々はほとんど不快感を感じますが、ho声は痛みを伴うことがあります。幸いなことに、hoさを治療し、あなたの声を取り戻すためのさまざまな方法があります。あなたがそれを自己治療しようとした後にあなたの声の声が持続した場合、あなたはあなたの医療提供者に訪問して、彼が問題の原因を決定できるようにする必要があります。

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必要なもの

• 水
• 冷たい薬

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手順

1. • 1

     あなたの声を休ませてください。話したい衝動と戦うことは困難です。しかし、声を取り戻したい場合は、ボーカルコードを休ませることが最良の選択肢です。あなたのボーカルコードには癒される機会があり、1〜2日以内にho声が消える可能性があります。

   • 2

     風邪やアレルギーの症状を治療します。かすかな声は、風邪やアレルギーの反応に起因する可能性があります。風邪の治療法はありません。しかし、市販薬を服用すると、症状を和らげ、声を取り戻すのに役立ちます。さらに、アレルギー薬を服用して反応を止めることは、声を取り除くことができます。指示どおりにすべての薬を服用してください。現在の医学的問題がある場合、または処方薬を服用している場合は、市販薬を服用する前に医療提供者に相談してください。

   • 3

     煙やほこりから離れてください。大気汚染に敏感な場合は、ほこりっぽいまたはスモーキーなエリアから自分を取り除いてください。これらの環境は乾燥した空気を生成し、ボーカルコードを刺激してhoareを引き起こす可能性があります。

   • 4

     低い声で話します。声を使用する必要がある場合は、低音でそうしてください。ささやき声は声の和音に負担をかけず、癒しを促進します。一方、通常の声や叫び声で話そうとすると、さらなる怪我を引き起こし、癒しのプロセスを延長する可能性があります。

   • 5

     たくさんの水を飲みます。ボーカルコードを湿らせておくと、ho声を治すことができます。一日中水を飲んでください。可能であれば、アルコールまたはカフェインから離れてください。これらの飲み物は喉や声の和音を乾燥させ、horげを悪化させる可能性があります。

   • 6

     数週間以内に声が正常に戻らない場合、問題は単純な風邪やアレルギー反応よりも大きい場合があります。あなたの医療提供者との予約をしてください。まれに、ho索性は酸逆流または喉の疾患を示すことができます。