学校での拒否とからかいに対処する方法

学齢期は挑戦的な時期です。子どもたちは学び、成長し、楽しんでいますが、彼らは仲間のプレッシャーといじめの影響を受けます。いじめには多くの場合、いじめや身体的攻撃が含まれますが、拒否と排除も含まれます。この期間中のからかいと拒否は、stopbullying.govによって報告されているように、うつ病、不安、中毒の生涯の問題につながる可能性があります。子どもや青少年にとっては、これらの障害を克服し、最大限の可能性に応えることができるように、いじめや拒絶に対処する方法を知っていることが重要です。

手順

1. • 1

     サポートシステムを形成します。これらは、子供や青少年が困難な時期に頼ることができる大人と前向きな仲間です。あなたがお互いをサポートできるように、同じ問題に対処している可能性のある他の学生と話してください。学校、アスレチックチーム、学校のクラブ、または近所の生徒からのサポートを見つけることができます。家族もサポートシステムの貴重な部分です。

   • 2

     コミュニティプログラムに参加してください。地元のBig Brothers Big Sisters Organization、Boys and Girls Club、Church Youth Group、またはその他の青少年コミュニティプログラムにお問い合わせください。これらの組織は、サポートを提供し、ライフスキルを教え、子どもや青少年を積極的に積極的に活動させることで支援します。

   • 3

     学校のカウンセラーに相談してください。一部の生徒は、いじめっ子による報復を恐れて学校のカウンセラーに行くことを恐れているかもしれません。あなたはすぐにあなたをからかっている人にカウンセラーに伝える必要はありませんが、それは役に立つかもしれません。カウンセラーにあなたの考えや感情を表現し、彼があなたを支援し、励ましてください。カウンセラーは、からかいや拒否に対処するのに役立つ心理的ツールを提供する場合もあります。

   • 4

     前向きかつ合理的に考えてください。一部の学生は、いじめっ子が彼らをからかっているときに言うことを信じ始めます。これにより、自尊心が低下し、うつ病を引き起こす可能性があります。彼らが言うことを信じる代わりに、すぐにあなたの心の中でそれを反論してください。別の生徒が「あなたが醜い」と言うなら、「私は醜いことではない」とあなた自身に言います。彼が「それらのズボンが愚かに見える」と言ったら、「私は私のズボンが好きです」と言ったり、「私が着ているのは重要ではありません」。あなたをからかっている人や拒否している人は、おそらく彼自身の自尊心の問題を抱えているか、適合に苦労しているかもしれないことを思い出してください。これは、動作を受け入れられるものではありませんが、それを視野に入れる可能性があります。