落ち込んでいる人の兆候

悲しみと喪失感は正常であり、通常は時間とともに合格します。一部の人々にとって、これらの感情は数日または数週間よりも長く続き、人生を深刻に妨げる可能性があります。国立精神衛生研究所、またはNHMIによると、米国の1,480万人の成人は、認識された精神疾患である大うつ病性障害の影響を受けています。うつ病の友人や家族を助けるための最初のステップは、病気の兆候を認識することです。

1. 態度の変化

   • 落ち込んでいる人は、まったく異なる性格を引き受けるかもしれません。メイヨークリニックは、うつ病の一般的な兆候を、最小のものにおける刺激性と欲求不満としてリストしています。落ち込んでいる人は、周囲の人を非難したり、非常に批判的であるか、明白な理由もなく泣くかもしれません。彼らは友人、家族、社会的状況から退却するかもしれません。彼らに近い人は、彼らがかつて楽しんでいた活動を楽しみにしていない、または参加していないことに気付くかもしれません。

   物理的な変化

   • うつ病は物理的な方法で現れる可能性があります。落ち込んでいる人は、快適さを見つける方法として、ほとんど食べたり食べ物を食べたりすることができます。彼らは体重を減らすか、時には劇的に、そして短時間で体重を増やします。非営利団体HealtGuide.orgはまた、落ち込んでいる人が腹痛、後部、頭痛などの他の身体的病気を訴えていることを発見しています。これらの痛みと痛みには通常、それらに関連する既知の原因はありません。

   顕著なエネルギー不足

   • 日常の活動は、落ち込んでいる人にとっては多すぎるように思えるかもしれません。それらは完全にそれから出てくるか、ぼんやりしているかもしれません。彼らのスピーチ、反応時間、および動きは、一般的に通常よりも遅いかのように見えるかもしれません。彼らはまた、疲れているか、疲れていてエネルギーがないと不平を言うかもしれません。クリーブランドクリニックによると、睡眠不足または過度の睡眠の両方がうつ病の症状です。

   職場や学校でのトラブル

   • 落ち込んでいる人は、集中し、考え、意思決定を行うのに苦労する可能性があります。注意を必要とする活動は無視される場合があります。職場や学校では、パフォーマンスや成績に深刻な問題につながる可能性があります。うつ病は誰かを簡単に気を散らすことができますが、それは彼らを動揺させて落ち着かなくなるように導くこともあります。教室やオフィスはくびれを感じることができ、去るかチェックアウトする必要性が増加する可能性があります。

   悲しいまたは自殺スピーチ

   • うつ病の最も露骨な兆候の1つは、自殺または死と死の考えの話を聞くことです。そのような場合、友人や家族が彼らの助けを見つけることは差し迫っています。彼らはまた、価値がないと感じること、または人生が彼らにとって絶望的であることについて話すかもしれません。彼らの見通しは暗く、否定性に満ちています。彼らは過去の出来事を持ち出し、彼らが彼らに対して感じる罪悪感について話すかもしれません。